Nueces

Las nueces son un delicioso fruto seco con numerosos beneficios para la salud. Son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, proteínas y fibra, lo que las convierte en un snack saludable y saciante. Además, contienen antioxidantes que pueden ayudar a proteger el corazón y reducir la inflamación en el cuerpo. Las nueces también son una buena fuente de minerales como el manganeso, cobre, fósforo y magnesio, que son importantes para la salud ósea y el funcionamiento del sistema nervioso. Agrega estas nutritivas nueces a tu dieta diaria y disfruta de sus numerosos beneficios para la salud.